eBook Enfant Garçon - Outils TCC pour mieux comprendre ses émotions

Cet eBook thérapeutique a été conçu comme un support doux, structuré et pratique pour accompagner les garçons dans la compréhension de leurs émotions, de leurs pensées et de leurs réactions.

À travers des fiches simples, visuelles et imprimables, l’enfant peut apprendre à mettre des mots sur ce qu’il ressent, mieux comprendre ce qui se passe en lui, identifier ses pensées automatiques et découvrir des outils concrets pour s’apaiser.

Ce support s’inspire des outils des TCC, avec une approche accessible, progressive et adaptée aux enfants. Il peut être utilisé à la maison, dans un cadre éducatif ou dans un accompagnement thérapeutique.

Ce que contient le support :

– des fiches pour reconnaître les émotions ;

– des exercices pour comprendre les pensées et les comportements ;

– des outils pour apaiser la colère, l’anxiété ou la frustration ;

– des activités d’expression écrite et créative ;

– des supports visuels simples à compléter ;

– des exercices pour renforcer la confiance en soi.

Ce support est particulièrement adapté aux garçons qui ont du mal à exprimer ce qu’ils ressentent, qui gardent beaucoup de choses pour eux, qui se mettent vite en colère, qui manquent de confiance ou qui ont besoin d’outils concrets pour mieux gérer leurs émotions.

Format : PDF numérique à télécharger.

Utilisation : impression possible pour un usage personnel.